Возрастное старение кожи – это естественный процесс, но своим образом
жизни мы либо ускоряем его, либо немного замедляем. Каждый день наша
кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, и городской
экологии, излучению компьютера и телевизора, мы сами воздействуем на
нее курением и алкоголем. Давайте подумаем, что мы можем исключить из
своей жизни, чтобы не стареть раньше времени.
Курение. Можно
назвать врагом №1, так как, если вы сами не курите, то рядом с вами
всегда найдутся любители покурить, которые то и дело пытаются выпустить
вам в лицо клубы дыма. Как известно пассивное курение не менее вредно,
чем активное. Чем вредно курение? Факты: оно увеличивает количество
образующихся морщин на 82%. Морщины образуются в уголках рта, так как
во время вдоха и выдоха постоянно напрягаются эти мышцы. Морщины
образуются вокруг глаз, так как приходиться щуриться от дыма. Более
того, при каждом вдохе и выдохе образуются миллиарды свободных
радикалов. Посчитайте сколько вдохов и выдохов вы делаете, выкуривая
одну сигарету? А сколько сигарет вы выкуриваете в день? Курение
оставляет след не только внутри вас, но и снаружи.
Более наглядно описать то, что происходит с вашей кожей, можно на
следующем примере. Представьте себе, что яблоко это ваша кожа, а
кислород – дым от сигареты. Вы разрезаете яблоко на две половины и одну
половину оставляете полежать на столе. Через некоторое время под
действием кислорода мякоть яблока становится коричневой, окисляется.
Примерно тоже происходит с вашей кожей, когда вы курите. Но процесс
окисления в яблоке можно замедлить, посыпав на мякоть немного соли.
Соль действует как антиоксидант и защищает мякоть яблока. Подобное
действие на кожу оказывают и витамины А, Е, С. Они значительно защищают
кожу от табачного дыма и от других неблагоприятных факторов.
Макияж также играет роль физического барьера между вашей кожей и
негативными внешними факторами. Курящим можно посоветовать, выбирать
увлажняющее средство, с защитой от свободных радикалов.
Ультрафиолетовые лучи. Официальные исследование приводят следующие
сведения. На ультрафиолет приходится 95% вреда, приводящего к старению
кожи. При чем эти 95 % процентов относятся не только к летнему периоду
времени, а накапливаются в течение всего года. Минимальный уровень
защиты для лица от ультрафиолета обеспечивают косметические средства с
фактором защиты (SPF) 15, для тела с SPF10.
Не следует сбрасывать со счетов искусственные источники ультрафиолета,
такие как галогеновые и флуоресцентные лампы, экраны компьютера и
телевизора, которые «обеспечивают» нас 70% вредного воздействия на
кожу.
Недавние исследования показывают, что фактор солнечной защиты несколько
устарел и в ближайшем будущем, возможно, появятся косметические
средства с IPF – иммунно-защитным фактором. Причиной тому является
следующее. UVB лучи, несмотря на то, что они не проникают глубоко под
кожу, повреждают ДНК клеток, что может привести к ракообразующим
изменениям.
UVA лучи понижают иммунитет, кожа теряет способность бороться со
свободными радикалами. Мы по-разному реагируем на воздействие UVB
лучей, в зависимости от генетики и этнической принадлежности, но
одинаково на UVA лучи.
Выход один – подбирать дневные увлажняющие кремы, а также декоративную
косметику по возможности с солнцезащитным фактором не ниже 15 для лица
и 10 для тела. А также не забывать пользоваться солнцезащитными кремами
во время загара. |
